Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, le leadership féminin occupe une place de plus en plus importante. Les femmes occupent des postes clés et jouent un rôle essentiel dans la réussite des entreprises. Cependant, pour atteindre leur plein potentiel en tant que leaders, il est essentiel pour les femmes de prendre soin de leur bien-être physique, En savoir plus surL’importance de la posture pour un leadership féminin[…]
Parfois timide ou imposante, parfois rapide ou calme, parfois profonde ou superficielle … Aussi, elle dénote un tempérament calme, nerveux, réservé…. Elle exprime la peur, le stress, l’agacement … Dis moi comment tu respires, je te dirai qui tu es… En tant qu’enseignante et praticienne de la Méthode Feldenkrais, j’ai écrit cet article sur la En savoir plus surRespirez vous êtes présent ![…]
Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) : première cause d’absentéisme au travail ( plus de 80 % des maladies professionnelles ). Mais savez-vous que les douleurs physiques sont principalement liées à des facteurs émotionnels et non pas qu’à des facteurs physiques ? Les TMS sont liés à différents facteurs Environnementaux (nuisances sonores, poste de travail, …), Organisationnels (horaire, En savoir plus surLe lien intime entre facteurs émotionnels et Troubles Musculo-Squelettiques[…]
S’asseoir de telle ou telle façon, à telle ou telle hauteur… Tiens toi droit(e)! Baisse tes épaules! Pourquoi est-ce difficile d’avoir une posture qui s’adapte naturellement aux situations tout en étant confortable ? Pourquoi est-ce si difficile de garder une posture sensée être plus confortable, alors qu’en réalité elle est désagréable pour vous ? Pourquoi malgré la nouvelle chaise, En savoir plus surQu’est ce qu’une bonne posture ?[…]
– « J’ai mal au cou … J’ai mal à la tête…J’ai mal aux épaules … J’ai le dos raide …Je dors mal … » – « Ce doit être le stress… La pression… Le temps ….La fatigue … Le matelas …etc…» Oui, peut-être…Mais un petit état de situation s’impose 😉 Combien de temps passez vous devant votre En savoir plus surComment la liberté de vos yeux vous préserve des tensions ?[…]
Quel rapport avez vous avec vos mains ? Comment en prenez vous soin ? Manucure, crème, gommage, vernis, bijoux, henné… Par elles, nous donnons et nous recevons, nous échangeons et nous transmettons. Les gestes de la main accompagnent et appuient nos paroles pour avoir plus d’impact. Les aveugles les utilisent pour voir et les muets En savoir plus surVos mains réflètent elles votre état d’être ?[…]
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