bulle à l'exterieur

Respirez vous êtes présent !

Parfois timide ou imposante, parfois rapide ou calme, parfois profonde ou superficielle … Aussi, elle dénote un tempérament calme, nerveux, réservé…. Elle exprime la peur, le stress, l’agacement … Dis moi comment tu respires, je te dirai qui tu es… En tant qu’enseignante et praticienne de la Méthode Feldenkrais, j’ai écrit cet article sur la En savoir plus surRespirez vous êtes présent ![…]

Comment la liberté de vos yeux vous préserve des tensions ?

– « J’ai mal au cou … J’ai mal à la tête…J’ai mal aux épaules … J’ai le dos raide …Je dors  mal … » – « Ce doit être le stress… La pression… Le temps ….La fatigue … Le matelas …etc…» Oui, peut-être…Mais un petit état de situation s’impose 😉 Combien de temps passez vous devant votre En savoir plus surComment la liberté de vos yeux vous préserve des tensions ?[…]

Qu’est ce qu’une bonne posture ?

S’asseoir de telle ou telle façon, à telle ou telle hauteur… Tiens toi droit(e)! Baisse tes épaules! Pourquoi est-ce difficile d’avoir une posture qui s’adapte naturellement aux situations tout en étant confortable ? Pourquoi est-ce si difficile de garder une posture sensée être plus confortable, alors qu’en réalité elle est désagréable pour vous ? Pourquoi malgré la nouvelle chaise, En savoir plus surQu’est ce qu’une bonne posture ?[…]

Un homme qui se tient le poignet

Le lien intime entre facteurs émotionnels et Troubles Musculo-Squelettiques

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) : première cause d’absentéisme au travail ( plus de 80 % des maladies professionnelles ). Mais savez-vous que les douleurs physiques sont principalement liées à des facteurs émotionnels et non pas qu’à des facteurs physiques ? Les TMS sont liés à différents facteurs Environnementaux (nuisances sonores, poste de travail, …), Organisationnels (horaire, En savoir plus surLe lien intime entre facteurs émotionnels et Troubles Musculo-Squelettiques[…]

Cours collectif Feldenkrais en VISIO ou en présentiel

👉 Pour participer à un cours de chez vous, de votre lieu de travail  ou en présentiel 👉 Pour en savoir plus sur la méthode Feldenkrais  👉 Présentation Vidéo  Exemple de Cours collectif : Sternum, cage thoracique et gestion des émotions.

femme assise pleine conscience

La pleine conscience en mouvement au sein de votre entreprise ou chez vous

En tant que Thérapeute Holistique je mets mon expérience professionnelle au service de la Méthode Feldenkrais pour qu’elle soit une exploration guidée qui accompagne au développement personnel et au mieux-être en entreprise.

Vos mains réflètent elles votre état d’être ?

Quel rapport avez vous avec vos mains ? Comment en prenez vous soin ?  Manucure, crème, gommage, vernis, bijoux,  henné… Par elles, nous donnons et nous recevons, nous échangeons et nous transmettons. Les gestes de la main accompagnent et appuient nos paroles pour avoir plus d’impact. Les aveugles les utilisent pour voir et les muets En savoir plus surVos mains réflètent elles votre état d’être ?[…]