Respirez vous êtes présent !

Parfois timide ou imposante, parfois rapide ou calme, parfois profonde ou superficielle … Aussi, elle dénote un tempérament calme, nerveux, réservé…. Elle exprime la peur, le stress, l’agacement … Dis moi comment tu respires, je te dirai qui tu es… En tant qu’enseignante et praticienne de la Méthode Feldenkrais, j’ai écrit cet article sur la En savoir plus surRespirez vous êtes présent ![…]

Aîe ! j’ai mal au cou, aux épaules, au dos …

– « J’ai mal au cou … J’ai mal à la tête…J’ai mal aux épaules … J’ai le dos raide …Je dors  mal … » – « Ce doit être le stress… La pression… Le temps ….La fatigue … Le matelas …etc…» Oui, peut-être…Mais un petit état de situation s’impose 😉 Combien de temps passez vous devant votre En savoir plus surAîe ! j’ai mal au cou, aux épaules, au dos …[…]

Vos mains réflètent elles votre état d’être ?

Quel rapport avez vous avec vos mains ? Comment en prenez vous soin ?  Manucure, crème, gommage, vernis, bijoux,  henné… Par elles, nous donnons et nous recevons, nous échangeons et nous transmettons. Les gestes de la main accompagnent et appuient nos paroles pour avoir plus d’impact. Les aveugles les utilisent pour voir et les muets En savoir plus surVos mains réflètent elles votre état d’être ?[…]