Qu’est ce qu’une bonne posture ?

S’asseoir de telle ou telle façon, à telle ou telle hauteur… Tiens toi droit(e)! Baisse tes épaules! Pourquoi est-ce difficile d’avoir une posture qui s’adapte naturellement aux situations tout en étant confortable ? Pourquoi est-ce si difficile de garder une posture sensée être plus confortable, alors qu’en réalité elle est désagréable pour vous ? Pourquoi malgré la nouvelle chaise, En savoir plus surQu’est ce qu’une bonne posture ?[…]

femme assise pleine conscience

La pleine conscience en mouvement au sein de votre entreprise

En tant que Thérapeute Holistique je mets mon expérience professionnelle au service de la Méthode Feldenkrais pour qu’elle soit une exploration guidée qui accompagne au développement personnel et au mieux-être en entreprise.

Respirez vous êtes présent !

Parfois timide ou imposante, parfois rapide ou calme, parfois profonde ou superficielle … Aussi, elle dénote un tempérament calme, nerveux, réservé…. Elle exprime la peur, le stress, l’agacement … Dis moi comment tu respires, je te dirai qui tu es… En tant qu’enseignante et praticienne de la Méthode Feldenkrais, j’ai écrit cet article sur la En savoir plus surRespirez vous êtes présent ![…]

Aîe ! j’ai mal au cou, aux épaules, au dos …

– « J’ai mal au cou … J’ai mal à la tête…J’ai mal aux épaules … J’ai le dos raide …Je dors  mal … » – « Ce doit être le stress… La pression… Le temps ….La fatigue … Le matelas …etc…» Oui, peut-être…Mais un petit état de situation s’impose 😉 Combien de temps passez vous devant votre En savoir plus surAîe ! j’ai mal au cou, aux épaules, au dos …[…]

Vos mains réflètent elles votre état d’être ?

Quel rapport avez vous avec vos mains ? Comment en prenez vous soin ?  Manucure, crème, gommage, vernis, bijoux,  henné… Par elles, nous donnons et nous recevons, nous échangeons et nous transmettons. Les gestes de la main accompagnent et appuient nos paroles pour avoir plus d’impact. Les aveugles les utilisent pour voir et les muets En savoir plus surVos mains réflètent elles votre état d’être ?[…]

Feldenkrais France au Salon ZEN

  A l’occasion du Salon ZEN qui aura lieu du 27 septembre au 1 octobre,  je vous invite à vous rendre au stand Feldenkrais France et de nombreux stands Bien-être pour le corps et Zen pour l’esprit En ce qui me concerne je serai en animation le dimanche 30 septembre à partir de 10h.  C’est En savoir plus surFeldenkrais France au Salon ZEN[…]