Savez vous que le mouvement est considéré comme le meilleur révélateur de notre manière d’agir et de penser ?

« Bouger différemment, c’est penser différemment. » Moshé Feldenkrais

Douleurs persistantes, tensions dans les épaules, le dos, la nuque, posture non alignée, fatigue corporelle, agitation mentale. Le quotidien s’accumule dans le corps bien avant que l’esprit ne s’en rende compte. Ce que votre corps porte en silence dit beaucoup de ce que vous traversez.

Le Feldenkrais est une méditation en mouvement. Une pratique douce et profonde qui invite votre corps à se réorganiser, à relâcher ce qu’il accumule et à retrouver une liberté et une légèreté que vous pensiez avoir perdues.

POUR QUI

Pour toute femme qui souhaite prendre soin d’elle en profondeur. Que vous soyez dirigeante, manager, entrepreneuse ou en transition, que vous ressentiez des douleurs, une posture non alignée, une fatigue chronique, ou simplement le besoin de vous retrouver dans un espace de détente et de pleine conscience corporelle.
Ces cours sont aussi une excellente prévention des TMS, du burn-out et de l’épuisement professionnel.

CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE

Retrouver une liberté de mouvement et d’esprit pour plus de créativité, d’efficacité et d’aisance au quotidien.

Réduire et faire disparaître les douleurs et tensions en corrigeant naturellement votre posture, sans effort, pour plus d’élégance et de présence.

Retrouver dynamisme et sérénité pour plus d’ouverture, une meilleure capacité d’adaptation et une gestion plus fluide de vos émotions.

Affiner votre perception de vous-même, vos sensations, l’image que vous avez de vous et renforcer ainsi votre qualité de relation aux autres.

Vivre la pleine conscience de soi, révéler votre potentiel et incarner une confiance en vous plus ancrée, plus stable, plus naturelle.

FORMAT

Cours en visio via Zoom
Tous les mardis à 19h
Accessible depuis partout où que vous soyez

Me contacter : najat.salbi@axes-et-developpement.com 

Le Feldenkrais est souvent le point de départ d’une transformation plus profonde.
Si vous souhaitez aller plus loin et explorer ce qui limite réellement votre expansion en tant que leader, découvrez l’accompagnement YIN Leadership.

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