Méthode Feldenkrais
Cette méthode d’éducation par le mouvement a été développée par Moshe Feldenkrais (1904-1984), scientifique, judoka et chercheur en neuro-sciences (plasticité du cerveau et des mécanismes d’apprentissage).
Les apprenants peuvent découvrir des gestes nouveaux, ou bien revisiter des gestes déjà connus.
En affinant avant tout sa perception, ses sensations, l’image que l’on a de soi-même, de son corps, de ses possibilités, alors il est de plus en plus facile et agréable de se mouvoir et toute la vie s’améliore elle aussi :
Bouger différemment, c’est penser différemment.
Sa pratique permet de:
- Réduire, voire faire disparaître les tensions, fatigues, douleurs
- Prévenir le Burn out (RPS) et les troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Découvrir de nouvelles façons de bouger et donc de penser
- Révéler des potentialités inattendues : sportives, professionnelles, artistiques…
- Retrouver un fonctionnement plus efficace et harmonieux pour une posture plus élégante
- Contribuer à 80% au développement personnel par l’exploration de soi
- Et autres…
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