La cervicalgie posturale est l’une des douleurs physiques les plus fréquentes pour les personnes travaillant devant un ordinateur et les personnes exerçant des professions en position assise. Selon la CPAM 2/3 des personnes seraient concernées dans sa vie par un épisode de douleurs au cou.

SAMEDI 28 JANVIER de 9H à 13H à Louveciennes

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Au delà de la posture, ces douleurs peuvent aussi en lien avec des facteurs psycho-somatiques.

Je vous propose au cours de ces 4h de stage de découvrir en douceur et pleine conscience cette partie de vous-même.

• Comprendre comment cette tension inconfortable s’installe
• Comment la prévenir en adoptant une bonne posture 
• Comment vous soulager et/ou vous libérer de cette douleur
• Comprendre en quoi vos cervicales conditionnent la liberté de votre corps, de vos sens et de votre esprit. 
• Comprendre le langage de votre corps

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Najat Salbi Professeure certifiée depuis 12 ans

• Méthode Feldenkrais
• Méditation pleine conscience
• 0625033677

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Groupe de 6 participants

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iques ** QVT Qualité de Vie au Travail